マッサージする人

按摩・指圧・マッサージや整体　クイックにカイロ　整骨院　

マッサージしている人は一杯いますよね　美容師さんだってやってます

まだデビューしたてで　お客さんや患者さんに入り　強め希望の人に当たった時　

指が痛くなるんですよこれが！そうでない人もたま〜にいますが

ほとんどの人は　最初の壁となるでしょう　親指がいつも使う逆に反っているから当然です

私の場合は　まず痛みで　水道の蛇口がひねれない　文字をうまく書けない

朝　親指がパンパン　痛みで起きる　などありました　

そのため　毎夜　親指周りに冷湿布をグルグル巻きで寝てました

しかし　２．３ヶ月すると　ピタッと痛みが出なくなりました　きっと　体重の乗せ方

指の感覚や持久力がついたのかな？と思います　

これも期間は　人それぞれですが　カラダの使い方が非常に重要です

上手な方は　見た目がきれいです　姿勢も崩れず　頭もぶれません

下手な方は　見た目がきれいでなく　姿勢が崩れ　頭もぶれます　猫背になっている

人も多いです　手技によって　姿勢は変わりますが　基本は一緒でしょう

マッサージを受ける方は　担当者に「肩こり腰痛とかないんですか？」

１度聞いてみるといいですよ　ほとんどの人があります　私はありませんけどね

「ないですよ」という方に　どんなセルフケアをしているのか聞いてみるといいですね

なにかしら　普通の人とは違うケアの仕方をやっているかもしれません

痛いマッサージはダメ？

　

　「マッサージは痛いほうが効いてるんですか？」と　よく聞きますが

それはＮＯ！です（リハビリ目的やスポーツ選手が受けるマッサージとは異なります）

　なんでかって？

　それは３つ

１．「痛いッ」と脳が判断すると　カラダを興奮させる神経(交感神経）にスイッチが入り

血管を縮め　逆に血流を悪くしてしまいます

２．筋肉に刺激が入り　伸ばされすぎてしますと　脳から「これ以上　筋肉が伸びたら

切れてしまう　まずい！縮め！」と命令が送られ　筋肉が縮もうとするのです

そこにさらにグイグイとやってしまうと　筋肉の線維が切れてしまいます

３．コリ固まった筋肉をグリグリすると　

顕微鏡でその筋肉を見ると　たくさんある細かい血管が破れ　血だらけに

なっているんです

そんなこんなで　マッサージを受けた次の日に　逆に痛みが増したり　熱が出たり

重だるくなったりなど　いわゆるもみ返しが起こります

そして　強くマッサージされ続けた筋肉は　筋力トレーニングをした時と同じように

強く固くなり　いつもと同じ刺激では物足りなくなってしまうのです

こうなってくると悪循環で　興奮させる神経にスイッチが入りっぱなしです

もちろん血流も悪くなっていきますね　それが長期間続けばいろんな障害や病気が

出てきます

なのでＮＯです

　受けるのなら　ゆったり心地よい刺激の方がいいですね　

オイルマッサージもいいですね

質のいいオイルなら　肌から浸透していくので　効果が高いと思います　

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