痛みやシビレに対しての治療法は本当にたくさんありますよね
私たち プロでも全て把握してる人はいないでしょう
治療院でも違いますし 治療家1人1人でも違います
もちろん いい治療法もたくさんあります
学んできた治療法でも違うのですが 当院の場合はHPにも書いていますが
「痛みを自分でとる」これを最大目標としていています
基本的な考え方として
1カラダを整える
2筋肉を鍛える
3カラダの使い方を覚える
この3つがあります
どれ一つ欠けてもいけないんですね
なぜかというと
●カラダを整える これは普通の整体や治療院でやってますね
骨を整える 筋肉のバランスを整える 気の流れを整える すべてつながってます
●筋肉を鍛える
筋肉はカラダを支える土台です
「骨じゃないの?」と思われた方 骨は筋肉によって動かされているので
骨自体が体を支えているわけではありません
だから筋肉の衰え(20歳を過ぎればみんな始まります)は
カラダ全体のバランスが崩れてくるのですね
みなさんも心当たりありませんか?
「若かった頃は寝たら治ったのに 最近は寝ても全然だめだわ」
ひとつの原因として 筋力低下があげられるのです
●カラダの使い方を覚える
筋肉を鍛えても 使い方がわからなければ宝の持ち腐れです
例えば 機能の良いケイタイをもっても 使い方がわからないのと一緒です
細くても長時間動いても大丈夫な人 筋肉があってもだめな人
それはカラダの使い方によって エネルギーを効率よく使っているかいないかの差なのですね
だから基本的な生活動作
【立つ・座る・歩く・深呼吸】からはじめていくことが重要なんです
痛みのない健康な生活を送るために どれ一つ欠けてもよくないのは
こういった理由からなんです
少しでも皆様の健康に役立てていただきたいと思います
京都城陽【自分で痛みをとるトレーニング整体】やなせ氣術院
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