何を食べなければいいか白砂糖編４

　白砂糖がよくないこと その３は 「体液の酸性化による脱カルシウム現象を招く」こと

　血糖が上がると 血液のPHは酸性に傾きます (正常値はPH7.4の弱アルカリ)

 酸性化すると カラダは骨や歯からカルシウムを 溶かし出して 血液中の酸を中和するんです

　カルシウム不足になれば みなさんおわかりのとおり 骨折・虫歯・骨粗鬆症になりやすくなります

精神面では イライラ・暴力的感情・精神不安定など

　そして怖いのが 骨や歯から溶け出したカルシウムは 血管内でセメントのような働きをして

動脈硬化を促進してしまうのです それが 高血圧・脳卒中・心臓病などを引き起こす

原因となります